What methods can eliminate fatiguefeet

The modern woman has to keep quite an active image.
of life. At the same time she spends most of the day in heels.
Безусловно, feetи в туфлях на шпильке выглядят обворожительно, но не
It is worth forgetting about the harm that such shoes cause to health.
Очень часто после длительfeetо хождения на каблуках появляется
сильная усталость в feetах. You feel heavy and painful
sensations. It is quite possible to get rid of this problem by simple ones.
available methods.

Key recommendations

For того чтобы быстро снять усталость feet можно воспользоваться
The following tips:

  • 1. After returning home after a hard day, take off your shoes and
    take a horizontal position. При этом расположите feetи так,
    so that they lay above head level. The easiest way to just throw
    feetи на спинку кровати или дивана.
  • 2. Избавиться от усталости feet поможет несложный массаж. It is better
    всего делать его с использованием специальfeetо массажfeetо крема или
    oils. Perform neat circular movements, moving from the heel
    up to your fingertips. Massage each foot should be at least 10
    minutes If you have been diagnosed with varicose veins, then
    Before using this massage, you should consult
    with the attending physician.
  • 3. Gymnastics. There are several exercises that
    помогают предотвратить появление усталости feet. It is better всего
    perform them in the morning. For example, you can lie on your back, stretching
    feetи и руки вертикально перед собой. Your body will be externally
    remind the letter “P”. After that, start shaking
    limbs. This exercise allows you to restore circulation
    blood and strengthen the capillaries. It turns out to be quite effective and
    �”bicycle”. To perform this exercise is extremely simple. Enough
    просто лечь на спину и feetами имитировать езду на велосипеде. So
    вы сможете избавиться от застойных явлений в feetах и предотвратить
    occurrence of fatigue.

Рецепты ванночек для feet

Снять с feet накопившуюся за день усталость отлично помогают
baths. Можно, конечно, просто подержать feetи в теплой воде, но
It is better to add various natural ingredients to it. Exists
several fairly effective recipes:

  • 1. With salt. Add three pinches of salt to a bowl of warm water.
    It is better всего для этих целей использовать морскую соль, но можно
    get along and food. Soая ванночка не только успокаивает ступни, но
    and makes the skin softer.
  • 2. With soda. In a container of warm water, add a teaspoon of soda
    и несколько капель вашего повседневfeetо геля для душа. Dip in
    полученный состав feetи for a while.
  • 3. With vinegar. In the water prepared for the bath, pour one
    a glass of any fruit vinegar. Soая ванночка позволит не только
    get rid of fatigue, but also eliminate excessive sweating.
  • 4. With starch. Pour two glasses of water into a small saucepan and
    всыпьте в нее пять столовых ложек картофельfeetо крахмала.
    Put the mixture on the stove and heat it constantly.
    stirring. After the composition boils, it can be
    перелить в тазик с водой, подготовленной для baths.
    The duration of the procedure should be about twenty.
  • 5. With honey. In the water prepared for the procedure
    add a tablespoon of liquid honey. Stir thoroughly. Soое
    remedy will help eliminate fatigue, moisturize the skin and make it
    more smooth.
  • 6. With pomegranate. Pour a glass of boiled water from the peel of fresh
    grenade. Put the mixture on the fire. Boil the composition
    следует в течение 15 minutes Then remove the decoction from the heat and
    настаивайте его в течение 30 minutes It only remains to pour it into
    воду для baths.

Ванночки для feet с лекарственными травами

Herbs have long served as the best healers. They can even help
with the most serious diseases. They are also effective in
борьбе с усталостью feet. You can especially highlight a few

  • 1. Mix in equal proportions lime color and chamomile.
    Add a tablespoon of honey to the mixture and pour in all
    liter of boiling water. Soой состав следует настаивать в течение пяти
    minutes Dip in отвар feetи и выдержите в течение 20 minutes
  • 2. Place one by one in a glass or enamelled container.
    tablespoon dried leaves of mint and nettle. Pour mixture
    кипятком и настаивайте не менее 10 minutes The resulting tool
    вылейте в тазик с водой и опустите в него feetи.
  • 3. Одинаковое количество льняfeetо семени, хвои и ромашки
    mix thoroughly. Pour this composition with a liter of boiling water and leave
    for a while. To enhance the effect, you can add a dining room.
    spoon of sea salt. Soую ванночку следует принимать не менее 15
  • 4. Place two tablespoons of the sequence in an enamel
    the pan. Put it in a water bath. Heat up for
    half an hour. In this case, the composition must be constantly mixed. After
    as you strain the tool, you can add it to the water,
    подготовленную для baths.
  • 5. Infusion prepared from
    Calendula flowers, rowan and wormwood. Raw material is necessary
    mix in the same quantities and pour boiling water at the rate of one
    tablespoon of collecting a glass of water. Withstand such an infusion should
    не менее 10 minutes After чего его можно использовать для
    приготовления baths.
  • 6. Peel any citrus fruit you have, for example
    oranges, lemons, grapefruits, and so on, chop and pour
    boiling water. Put the prepared mixture on the fire and boil in
    течение нескольких minutes After этого отвар следует остудить до
    temperatures around 37 ° C and used to prepare
  • 7. Mix one tablespoon of dried chamomile with two
    spoons of lemon balm. Fill the resulting composition with boiling water and give it
    отстояться в течение пяти minutes After такой ванночки feetи
    rinse in cool water and rub carefully when
    the help of a terry towel.
  • 8. Ground grass of horsetail pour boiling water and
    put on a slow fire. Boil the composition for 10
    minutes After этого его нужно слегка остудить и процедить. Add a
    to the prepared broth a liter of pure warm water, and a bath for
    feet будет готова.

Рецепты масок для feet

Не менее действенными оказываются и маски для feet. To cook
They can be from simple ingredients.

  • 1. Made of blue clay. Soое средство поможет снять усталость и
    устранит повышенную потливость feet. Mix two tablespoons
    clay with warm water. You should have a gruel
    consistency resembling thick sour cream. Put it on your feet and
    leave for 30 minutes. Wash off such a mask should be warm
    running water.
  • 2. Of bananas. Using a blender, chop one large
    ripe banana. Add a в подготовленное пюре четверть стакана
    kefir. To give the tool the necessary consistency you can
    add a small amount of cornmeal.
  • 3. With sea buckthorn oil. Take any suitable cream for you.
    feet и добавьте в него двадцать миллилитров масла облепихи. For
    усиления эффекта можно добавить пять капель лавандового oils.
    Soую маску следует наносить аккуратными массажными движениями и
    выдерживать в течение 15 minutes

Using one of these tips, you can quickly
и эффективно устранить усталость feet. This will allow you to live
every day is vigorous and cheerful.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: