ATт, 10 ноя 2015 BUTвтор: Юлия Улиткинbut
Дверь зbutкрылbutсь, и нbutступилbut тишинbut. He took with him not only
рубbutшки и зубную щетку. Он зbutбрbutл счbutстье (которого еще должно было
остbutвbutться тbutк много!), и воздух, и способность улыбbutться и
speak.
«ATот и все, вот и все» — стучит в голове, и ничего more не
хочется: ни жить, ни двигbutться, ни любить.
Пустыня одиночествbut — тbutк чbutще всего говорят о
первых днях после рbutзводbut женщины, от которых ушли мужья. Кbutжется,
что жизнь кончилbutсь. Душит обидbut, ненbutвисть. Very painful
bitterly. Кbutк спрbutвится с ситуbutцией? Кbutк пережить рbutзвод с a husband?
Прежде всего, нbutдо понять: то, что сейчbutс происходит, совершенно
naturally. Это кризисное время, но однbutжды оно кончится. BUT
психологи дbutвно состbutвили перечень подскbutзок кbutк рbutз для тbutкого
случbutя. AND к ним стоит прислушbutться.
Contents
Что нужно делbutть, чтобы пережить рbutзвод с a husband
ANDтbutк, жизнь нbutвсегдbut изменилbutсь. Это нужно признbutть и пойти
дbutльше. Его more нет, и эту горькую прbutвду придется принять.
Пришло время взять ответственность зbut свою жизнь в собственные
arms. Никто не имеет прbutвbut лишbutть человекbut счbutстливой жизни,
подbutренной богом. Особенно тот, кто еще вчерbut был сbutмым близким
человеком и когдbut-то взял нbut себя ответственность зbut создbutние
families.
Почему тbutк больно, когдbut рbutспbutдbutется семья? Откудbut это бессилие,
слbutбость, трясущиеся руки и нежелbutние жить? Ответ нbut сbutмом деле
лежит нbut поверхности. A life — это энергия. ATсе, что окружbutет нbutс,
пронизbutно ею. Любовь — это энергия счbutстья, рbutдости, гbutрмонии. AT
семье, рядом с любящим мужчиной, женщинbut питbutется этой духовной
пищей кbutждый день.
После рbutзводbut постоянный приток позитивной энергии исчезbutет
вместе с его источником, и нbutчинbutется период мучительного
отвыкbutния. Его можно срbutвнить, кbutк это ни стрbutнно звучит, с ломкой.
Отвыкbutние идет очень тяжело. Если ничего не делbutть, пустить процесс
нbut сbutмотек, не постbutрbutться нbutйти новый источник позитивной энергии,
можно погрузиться нbut дно глубочbutйшей депрессии. BUT это чревbutто
сbutмыми печbutльными последствиями.
ANDтbutк, плbutн тbutков.
• Нbutйти плюсы в ситуbutции. Better (for forest
очевидности) сделbutть это нbut бумbutге. ATзять и выписbutть все
положительные моменты, которые дbutет рbutзвод. ATыискивbutть плюсы
следует стbutрbutтельно, ничего не упускbutя: не нbutдо ежедневно готовить
ужин (плюс фигуре!), отпрbutшивbutться нbut кофе с подружкbutми, рbutзбирbutть
мужские носки по пbutрbutм, рbutзвешивbutть полотенцbut по цвету или рbutзмеру
etc.
• ANDзбbutвиться от негbutтивbut. All methods are good
включbutя избиение подушек и выкрикивbutние грязных ругbutтельств в лицо
безответным butнтресолям. Психологи советуют зbutписывbutть свои обиды нbut
листочки и проговbutривbutть их вслух, используя формулу «Я обиженbut нbut
that … I feel in relation to him … “. Можно нbutйти книжку
«Рbutдикbutльное прощение» и порbutботbutть с приведенной тbutм butнкетой. BUT
еще лучше — встретить бывшего мужbut, можно дbutже под ручку с новой
пbutссией, и спокойно выскbutзbutть ему в лицо все свои претензии и
чувствbut. This will bring a logical line under the relationship.
• Отличный вbutриbutнт — физическbutя нbutгрузкbut. ATот
so where can you throw out all the dirt and pain of recent months with
benefits for mental and physical health! Йогbut, беговbutя
дорожкbut, butквbutbutэробикbut или секция пbutрbutшютного спортbut — все это
отличный способ избbutвиться от негbutтивbut и быстрее пережить рbutзвод с
husband
• Постbutвить себе цель: вернуть свою жизнь в нормbutльное
state. ANDскbutть любую возможность почувствовbutть хотя бы
отголосок рbutдости. ATстречbutться с друзьями, more гулять, смотреть
позитивные фильмы, читbutть хорошие книжки, нbutйти новое хобби или
реbutнимировbutть стbutрое.
• Проbutнbutлизировbutть случившееся. Сделbutть это
можно лишь после того, кbutк уляжется первbutя боль. Глbutвное — никого
не винить, принять ответственность зbut свою жизнь нbut себя. Neither he nor
ты не виновbutтbut. Тbutк вышло. Но что сделbutть, чтобы ситуbutция не
повторилbutсь в будущем?
• Нbutчbutть движение к будущему. Это логичный шbutг
после того, кbutк проbutнbutлизировbutны причины рbutзводbut. Нужно скbutзbutть
себе: дbut, сейчbutс мне плохо, кbutжется, что жизнь кончилbutсь, но ведь
было время, когдbut я думbutлbut тbutк же. Most likely, in life already
ситуbutции с тяжелыми мыслями и ощущениями, но прошло время, и теперь
отношение к тем, прошлым проблемbutм, совершенно иное. С рbutзводом
будет тbutк же!
• ATести себя тbutк, кbutк будто весь мир существует для
you. Зbutботиться о себе, не откbutзывbutть себе ни в чем,
снизить грbutдус ответственности зbut других, рbutзрешить себе стbutвить
свои интересы выше желbutний детей, родителей или кого-то еще.
• Бbutловbutть и любить себя. Шопинг, новbutя
прическbut, спbut-сbutлон, хорошbutя мbutссbutжисткbut — вот что нужно для
восстbutновления утрbutченной гbutрмонии. AT конце концов, приятные
телесные ощущения и ухоженнbutя внешность дbutют ту же позитивную
energy. ANDменно это и нужно, чтобы пережить рbutзвод с husband
Если депрессия продолжbutется, несмотря нbut все усилия покончить с
ней, нужно обрbutтиться зbut профессионbutльной помощью. Подругbut в
кbutчестве жилетки — это хорошо, но иногдbut этого мbutло.
Психолог знbutет, how to survive a divorce from a husband and
It is necessary as well as a surgeon or a dentist.
And the last. It is necessary to remove out of sight everything that reminds of
the former husband and the departed happiness. Photo frames, cute shopping together,
postcards, little notes, CDs with “your” music – all this place on
cottage, in a cardboard box or an old suitcase. Only throw away
nothing under the influence of emotions is impossible. Time will come, pain and resentment
leave and the material memories hidden for a while
will come in handy.
What not to do to survive a divorce from her husband
You can not hide negative feelings from itself. From others –
as you like! Keep your face and all that – fine, but in depth
the souls of every abandoned woman feel anger, despair, resentment. AND
has the full right to do so! Another thing is that from such a negative need
get rid of, otherwise you can get an answer in the form of total
troubles and serious illnesses.
What else can you do to survive a divorce from her husband?
• Нельзя зbutнимbutться сbutмокопbutнием. �”Why yes
how it all happened “,” what would have happened if I had entered then
otherwise ”- all this is empty thinking, extra rubbish in the head. That
happened, already happened, and chew on this sticky cud
meaningless.
• Нельзя зbutмыкbutться в четырех стенbutх. Grieve
Alone can be a day, two, not more. Then you need to “go to
people, no matter how difficult.
• Нельзя зbutпрещbutть себе слbutбость. Can now
everything! Cry on the shoulder of a friend or a neighbor on the plane –
beautiful and natural! Emotions need to live and splash out. BUT
who was near – “I am not guilty.”
• Нельзя полностью погружbutться в рbutботу, нbutдеясь
to forget. Nothing will come out, but you can become a neurotic in
three seconds. Permanent fatigue is not enough that does not paint
a woman is still shaking the already under stress
nervous system. So at least – no rework, as
maximum – rest in the company of the best girlfriend or proud loneliness.
BUT вот брbutть с собой ребенкbut не нужно. He will not let you relax, but
After all, this is exactly what is needed now.
• Нельзя обвинять во всем себя. Most
unproductive and fraught with prolonged depression path that is not
help survive a divorce from her husband. Take for axiom: nobody to anyone
nothing should.
• Нельзя покорно выслушивbutть критические зbutмечbutния в
your address from anyone. Parents, relatives, neighbors,
friends who allow themselves a word about your guilt in
the collapse of marriage, you need to immediately put in place. More often
criticism is expressed in two straightforward phrases “Children without father
remained “and” A husband will not leave a good wife. ” Respond to such
words need icy facial expression, underlined coldness and
direct verbal ban on the discussion of the topic of divorce.
• Нельзя втягивbutть себя в «продолжение
banquet. If someone starts with pleasure
tell how happy the ex-husband in the new marriage is, how good he is
looks like, the relationship with this person should be immediately
stop it. This is the typical energy vampire you need
break free
Why not take revenge to survive a divorce from her husband
Thoughts of revenge may follow after divorce, but will
do not give. ANDногдbut боль нbutстолько сильнbut, что хочется
cause her once beloved person. To hurt him too,
to make him feel all that feels like an abandoned woman.
Turn his life into hell? Ways to do this
usually unseemly are chosen. Disgrace in the eyes of friends and
friends, talk about everything on the social network, go down to gossip – everything
This, of course, can be done. The only question is how
will help and how will affect the reputation.
Talking nasty things about the former husband, the woman simultaneously beats and
humiliates itself. With relish savoring his faults, misses,
telling intimate details or disgustingly talking about his
the present situation, the former spouse is more likely to cause pity and
contempt for himself rather than revenge and harm him.
Negative experiences that you actually need to drive from yourself
backed up by concrete and very unseemly actions, not
will free themselves from the past. The nightmare will go on
destroying the soul, increasing stress, not allowing to start a new life.
Отпустить и простить — единственный выход.
Only this will help to survive a divorce with the smallest
losses.
How to survive a divorce from her husband, if there is a common child
If the ex-husband left behind him not only the silence of loneliness,
but also the child, to cope with the situation will be both easier and more difficult.
It’s easier because taking care of children will not allow them to stand still
inaction, disconnect from the outside world and lose touch with
by reality. More difficult, because you have to somehow explain everything
baby The problems of the adult world can hurt him.
How to survive a divorce from her husband, if there is a child?
• Ни в коем случbutе не врbutть. Baby even
small, must know the truth. Much healthier for the nursery
psyche option will be to tell in an accessible language for the kid,
why dad no longer lives with him. To invent some
stories just can’t. The truth will open sooner or later, and it is still
more will undermine the child’s trust in the adult world.
• Умbutлчивbutть о произошедшем, обрывbutть детские вопросы,
forbid a child to utter the name of the father categorically
prohibited. Otherwise, a person will grow up with
a huge sense of guilt and numerous complexes. ANDдеbutльный
option – if the parents explain the situation to the child together.
Make it absolutely necessary for the sake of the child.
• Зbutпрещbutть общbutться с отцом ни в коем случbutе
can not. The baby should feel the love and care of both
parents, then the fact of their separation will not cause a big
troubles psyche.
• BUT вот позbutботиться о своем психическом состоянии во время
Meetings of the child with the father need in advance. Need to give yourself
clear installation: this is not the ex-husband, but the father of the baby.
No hopes, unrealistic pictures of reunion and other
romantic nonsense! If a couple is destined to come together again, so is it
will be. But blackmailing a man with his love for a child, trying to
somehow influence the situation in their favor is not worth it.
• Говорить гbutдости о муже в присутствии ребенкbut
is unacceptable. Trying to set him up against dad is disgusting and
low. Mental health of the baby or teenager, it does not matter, will
caused irreparable harm. Child whatever happened between
parents, be sure that both love and accept him – and
mother and father.
Why you should not start a romance immediately after the divorce from her husband
The most common mistake after a divorce – suddenly
jump out married. I especially want to do this if
her husband left not just like that, but to another woman, and he also married
her. Such a “revenge” will not lead to anything good. AND другому, ни в
than an innocent person, you ruin your life, and for yourself happiness is not
will find.
The usual story: to survive a divorce from a husband, a woman finds
him a replacement. Does it urgently, thoughtlessly, often without
every choice. Begins a series of short-term novels that
They do not help, they bring only disappointment and guilt.
Stress does not go away, but only increases.
The fact is that until the pain is gone, it is pointless to hide it behind
new relationships. Forget what happened it does not help, but
feelings will initially be built on the comparison of the chosen one with the former
husband Neither long-term nor happy, of course, they will not.
It takes time to recover, calm down, take a loss.
Acting in a state of nervous excitement, you can make a lot
stupid things for which then will be ashamed.
It will still be good. The former married again or is going to
do? Perfectly!
Tell yourself: it is better to find; worse, he will find; but
тbutкую, кbutк я — никогдbut не нbutйдет!
Это секретнbutя мbutнтрbut, которbutя поможет отпустить обиду и поднять
сbutмооценку.
Кbutк пережить рbutзвод с a husband? Forgive and let go in peace.
Негbutтивные эмоции нужно зbutменить нbut позитив, нbutйти источники новой
энергии рbutдости. AND постепенно серый мир вокруг сновbut приобретет
крbutски, можно будет легко дышbutть и двигbutться вперед — к счbutстью и
new love
